(R)�veil : comment avez-vous r�ussi � vous lever du lit ce matin ?

Y a-t-il des matins o� vous manquez d'enthousiasme ?

"Une vieille l�gende hindoue raconte qu'il y eut un temps o� tous les hommes �taient des dieux. Mais ils abus�rent tellement de leur divinit� que Brahma, le ma�tre des dieux, d�cida de leur �ter le pouvoir divin et de le cacher � un endroit o� il leur serait impossible de le retrouver. Le grand probl�me fut donc de lui trouver une cachette. Lorsque les dieux mineurs furent convoqu�s � un conseil pour r�soudre ce probl�me, ils propos�rent ceci : "Enterrons la divinit� de l'homme dans la terre." Mais Brahma r�pondit : "Non, cela ne suffit pas, car l'homme creusera et la trouvera." Alors les dieux r�pliqu�rent : "Dans ce cas, jetons la divinit� dans le plus profond des oc�ans." Mais Brahma r�pondit � nouveau : "Non, car t�t ou tard, l'homme explorera les profondeurs de tous les oc�ans, et il est certain qu'un jour, il la trouvera et la remontera � la surface." Alors les dieux mineurs conclurent : "Nous ne savons pas o� la cacher car il ne semble pas exister sur terre ou dans la mer d'endroit que l'homme ne puisse atteindre un jour." Alors Brahma dit : "Voici ce que nous ferons de la divinit� de l'homme : nous la cacherons au plus profond de lui-m�me, car c'est le seul endroit o� il ne pensera jamais � chercher." Depuis ce temps-l�, conclut la l�gende, l'homme a fait le tour de la terre, il a explor�, escalad�, plong� et creus�, � la recherche de quelque chose qui se trouve en lui."

(Eric Butterworth, D�couvre la puissance en toi)

Ce texte provient d'un site g�nial (de Christian H. Godefroy) pour positiver. Je l'ai mentionn� ci-apr�s. Il y a des tas d'e-books gratuits. Je vous le recommande chaleureusement !!!

http://base.club-positif.com/

Oh my love

Une petite chanson du grand et regrett� John ... Oh my love for the first time in my life My eyes are wide open Oh my lover for the first time in my life My eyes can see I see the wind, oh I see the trees Everything is clear in my heart I see the clouds, oh I see the sky Everything is clear in our world Oh my love for the first time in my life My mind is wide open Oh my lover for the first time in my life My mind can feel I feel the sorrow, oh I feel the dreams Everything is clear in my heart I feel life, oh I feel love Everything is clear in our world

Un oeil sur l'Inde

Je regarde rarement la t�l�vision mais parfois je me laisse tenter par une "bonne petite �mission". Ainsi, hier soir et � une heure avanc�e (pourquoi diable les bonnes �missions passent-elles toujours � des heures "non chr�tiennes"?) sur France 2. http://info.france2.fr/emissions/1705437-fr.php

Cela m'a donn� envie d'en savoir plus sur l'Inde, de d�couvrir le Mahabharata et peut-�tre qu'un jour je m'y rendrai qui sait. Une jeune fran�aise radieuse et des plus �veill�es, m'a-t-il sembl�, t�moignait de son aventure qui la menait d'ashram en ashram et autres endroits.

En attendant d'�tre pr�t de faire comme elle, j'ai lu quelques informations sur Auroville, "un endroit o� les relations entre �tres humains, qui sont d'ordinaire presque exclusivement bas�es sur la concurrence et la lutte, seraient remplac�es par des relations d'�mulation pour bien faire, de collaboration et de r�elle fraternit�". cf. http://www.auroville-international.org/france/auroville/fondamentaux.html .

Si cette utopie a de quoi interpeller et de mobiliser (?) � l'�re de l'hyper-individualisme, la r�alit� n'est pas si �vidente. Cf. http://www.place-publique.fr/article1304.html

D'o� ma suggestion, ne serait-ce pas plaisant, utile, agr�able et plus raisonnable ou r�aliste de constituer plut�t de petits Aurovillages ici et l� ? Qu'en pensez-vous dites-moi ?

Qu'est-ce qu'une rencontre ?

Un nouveau blogue amusant et int�ressant traite de cette question ...

http://rencontre.monblogue.com/

Houlala !!!!

Cela fait longtemps que je ne suis plus venu sur ce blogue. Tout va bien pour vous ? Je vais lire vos commentaires et essayer de revenir une fois par semaine disons pour poster un petit texte. N'abusons pas de bonnes choses. ;-)

Au fait, j'ai d�couvert un site que je trouve int�ressant sur lequel se trouve tout un livre qui traite comment dire, de l'hominisation ? Je viens d'en commencer la lecture � petites doses. Voici l'adresse : http://www.anthropogenie.be/

A+

Vos priorit�s

Quelles sont vos priorit�s ?

Il se passe 5 choses en m�me temps dans votre appartement qui n�cessitent votre attention.

1 - Le t�l�phone sonne.
2 - Le b�b� pleure.
3 - Quelqu'un frappe ou sonne � votre porte.
4 - Vous avez suspendu le linge dehors et il commence � pleuvoir.
5 - Vous avez laiss� le robinet ouvert dans la cuisine et l'eau commence � d�border.

Dans quel ordre r�gleriez-vous ces probl�mes ?

Marquez l'ordre dans lequel vous r�gleriez ces probl�mes sur un bout de papier et v�rifiez ensuite comment vos d�cisions ont �t� prises.

FAITES-LE VRAIMENT, LES R�SULTATS SONT TR�S INT�RESSANTS�

....

...

..

.

Chaque point repr�sente quelque chose dans votre vie. Sur la liste ci-dessous, vous pouvez voir la d�finition de chaque point :

1. T�l�phone: Le travail.
2. B�b� : La famille.
3. Porte : Les amis.
4. Linge :L�argent.
5. Eau : Le sexe.

La suite que vous avez choisi d�finie l�ordre des priorit�s dans votre vie.

Alors, qui a d�cid� d'�teindre l'eau du robinet en premier ?

Qu'y a-t-il au menu ?

Voici ce que je vous propose comme menu de la bonne ann�e 2004 :

Cocktail de l'amiti�
Supr�me de bonne sant�
Gratin�e de prosp�rit�
Plateau d'excellentes nouvelles
Salade de picaillons
Souffl� de bonheur

Sympa, vous ne trouvez pas ?

To wake up or not ?

La temporisation, la procrastination... Voici quelques conseils pour la vaincre :

http://time-management.monblogue.com/2003/12/19/

Je m��veille le matin avec une joie secr�te

L� o� Montesquieu parle de lui ...

Je n�ai presque jamais eu de chagrin et encore moins d�ennui.
Ma machine est si heureusement construite que je suis frapp� par tous les objets assez vivement pour qu�ils puissent me donner du plaisir, pas assez pour me donner de la peine.
J�ai l�ambition qu�il faut pour me faire prendre part aux choses de cette vie ; je n�ai point celle qui pourrait me faire trouver du d�go�t dans le poste o� la nature m�a mis. L��tude a �t� pour moi le souverain rem�de contre les d�go�ts, n�ayant jamais eu de chagrin qu�une heure de lecture ne m�ait �t�.
Je m��veille le matin avec une joie secr�te ; je vois la lumi�re avec une esp�ce de ravissement. Tout le reste du jour je suis content.
Je passe la nuit sans m��veiller ; et le soir, quand je vais au lit, une esp�ce d�engourdissement m�emp�che de faire des r�flexions.
Je suis presque aussi content avec des sots qu�avec des gens d�esprit, et il y a peu d�homme si ennuyeux qui ne m�ait amus� tr�s souvent : il n�y a rien de si amusant qu�un homme ridicule.

�Si je savais une chose utile � ma nation qui f�t ruineuse � une autre, je ne la proposerais pas � mon prince, parce que je suis homme avant d'�tre Fran�ais ou bien parce que je suis n�cessairement homme, et que je ne suis Fran�ais que par hasard.

Si je savais quelque chose qui me f�t utile, et qui f�t pr�judiciable � ma famille, je la rejetterais de mon esprit. Si je savais quelque chose utile � ma famille, et qui ne le f�t pas � ma patrie, je chercherais � l'oublier. Si je savais quelque chose utile � ma patrie, et qui f�t pr�judiciable � l'Europe, ou bien qui f�t utile � l'Europe et pr�judiciable au genre humain, je la regarderais comme un crime.

Montesquieu, Les Cahiers

Rem�de � l'insomnie f�minine

Trouv� sur un forum f�minin :

- je suis insomniaque moi ce soir

- et une bonne tisane ?
non ?

- j'ai horreur de la tisane

- une petite infusion ?
hmm ? qu'est ce t'en penses ?

-Quel parfum ?

- j'ai tilleul simple, verveine-orange, peche-cassis .. ou sirop corps d'homme .. tiede .. lol

- la derni�re solution, le reste me parait tellement fadasse

- je crois que je vais aller au lit moi .. ca risque de deraper grave ici .. lol

- faire joujou avec mes godes, �a va me faire dormir

- Pourquoi n'y ai je pas pens� ???
tu en as tant que ca ? pour pouvoir les compter et t'endormir avant d'avoir fini ..

- j'en ai 2 qui vibrent en plus, �a va ronronner ce soir ...

Pourvu que les piles ne soient pas trop us�es!!!

Travail de nuit

Voici les r�sultats d'une enqu�te sur le sommeil et travail � horaires atypiques :

http://sites.estvideo.net/sadoki/documents/sante/Sommeil/horair11.htm

Et quelques recommandations qui viennent de l� aussi :

Le travail de nuit impose de rester �veill� pendant une p�riode normalement r�serv�e au sommeil. Il expose � un risque de somnolence surtout entre 1 heure et 5 heures du matin. Il est donc essentiel de pr�venir ce trouble.
En France, environ 1 million de personnes travaillent actuellement de nuit, 50% d'entre vous en manufacture ou en boulangerie. L'adaptation � ce rythme est tr�s variable selon les individus. Elle est g�n�ralement bonne jusqu'� 35 - 40 ans.
Un travailleur de nuit doit imp�rativement se responsabiliser et s'imposer une hygi�ne veille-sommeil excellente pendant la journ�e et au cours des p�riodes de repos. Il doit assurer la qualit� de la production pendant son travail et se reposer pendant la journ�e tout en conservant une vie sociale et familiale.
Certaines solutions ou "recettes" pourront vous aider � y parvenir.

Avant une p�riode de travail, essayez de faire une bonne sieste dans la journ�e, surtout avant la premi�re nuit de cette p�riode. Cette sieste peut �tre longue. La vigilance nocturne sera bien meilleure d'autant que le premier poste de nuit impose bien souvent une journ�e de 24 heures !...
Pendant le travail de nuit, vous pouvez consommer raisonnablement du caf� mais pas plus tard que 23 heures - minuit. En boire trop non seulement rend anxieux, nerveux, mais encore alt�rera la qualit� du sommeil du matin. Il vaut mieux travailler dans un endroit tr�s bien �clair�. En fin de nuit �vitez de fumer. Il n'est pas recommand� de grignoter en permanence.
Apr�s le travail de nuit, si vous devez conduire, a�rez la voiture et ne la chauffez pas trop. Si le sommeil survient - b�illements, yeux qui piquent, t�te qui devient lourde en sont les premiers signes - n'h�sitez pas � vous arr�ter pour dormir.

Contrairement � ce que l'on pourrait penser, le travail de nuit ne permet pas un travail suppl�mentaire de jour. La double journ�e est dangereuse parce qu'elle majore le d�ficit de sommeil. D�s que vous arrivez chez vous, il est indispensable de prendre un petit-d�jeuner, puis d'aller se coucher sans lutter contre le sommeil. Au coucher vous devez apprendre � vous relaxer. Il faut se rapprocher au mieux des conditions du sommeil de nuit : volets ferm�s, utilisez �ventuellement des boules "qui�s", d�branchez le t�l�phone et la sonnerie de la porte, mettez sur la porte d'entr�e un panneau "ne pas d�ranger", pr�venez les amis que vous dormez, ne vous faites pas r�veiller. Si ces conditions sont bien respect�es, le reste du temps sera consacr� aux loisirs ou aux activit�s sportives qu'il ne faut pas n�gliger.

Les cong�s sont n�cessaires pour vous "recaler" sans entretenir la dette de sommeil. Il convient d'augmenter le temps de sommeil en �vitant de se coucher trop tard et en profitant de la grasse matin�e, sans oublier la sieste. Il est primordial d'�viter de se remettre en manque de sommeil quelques jours avant de reprendre le travail.

Certains peuvent envisager de prendre un somnif�re. Il s'agit d'un m�dicament dont l'utilisation doit �tre tr�s prudente et de courte dur�e, jamais sans un avis et un suivi m�dical strict.

Travailler de nuit impose une nouvelle philosophie de vie. Vous �tes encore jeunes mais ceux qui sauront respecter une parfaite hygi�ne de sommeil auront un b�n�fice imm�diat mais aussi � long terme sur leur sant�, leur vie professionnelle et familiale.

Pas de vrai bonheur sans sommeil

Le sommeil se pr�pare d�s le r�veil ... Voyez les conseils antistress de Jasmine...

http://www.chez.com/chezjasmine/antistress11.htm

Le petit-d�jeuner

Le petit-dejeuner est important. Il permet de rompre le je�ne nocturne, et de faire le plein d'�nergie pour les activit�s physiques et intellectuelles du matin. Voici � ce propos quelques informations et conseils trouv�s sur

http://www.petitdejeuner.be

Sauter le petit-d�jeuner n�est pas de bon augure, y compris pour la sant� du coeur et des art�res. Et pourtant, pr�s d�un Belge sur sept fait l�impasse sur le petit-d�jeuner alors qu�il est le premier apport �nerg�tique de la journ�e.
R�sultat: pour les hommes, une carence en calcium et la porte ouverte � l�hypertension art�rielle. Quant aux femmes, la situation n�est gu�re plus reluisante: carences en fer et vitamine D, sans parler des risques de taux de cholest�rol sanguin plus �lev�. En r�gle g�n�rale, les personnes qui ne d�jeunent pas fument statistiquement plus souvent, boivent plus d�alcool et font moins d�exercice. Quel tableau !

Soyez astucieux !

Si votre temps est vraiment compt� le matin, dressez la table du petit-d�jeuner avant d'aller vous coucher. Levez-vous un quart d'heure plus t�t et d�gustez votre petit-d�jeuner � l'aise. Au fil des jours, vous remarquerez que ce repas pris au calme vous pr�pare � affronter la journ�e avec le plein d'�nergie!
Vous n�avez pas faim le matin? Il existe un truc tr�s simple pour aiguiser l'app�tit : la veille, ne mangez ni trop tard, ni trop gras. D�s le lever, buvez un verre d'eau, prenez une douche, habillez-vous et installez-vous � votre table, dress�e pr�alablement la veille.

Pour un petit-d�jeuner �quilibr�, voyez http://intersel.apinc.org/article.php3?id_article=288

Vos objectifs vous donnent-ils envie de vous lever le matin ?

Bref, sont-ils suffisamment "sexy" ?

Cf. plus amplement http://time-management.monblogue.com/2003/12/5/

Ecrire � Formidable

L'art de mieux travailler pour mieux se reposer

Vous �tes surmen�(e)s ? Alors, peut-�tre devriez-vous adopter la philosophie d'Ernie J. Zelinski et simplifier radicalement votre vie. L'auteur de "L'art de ne pas travailler"...travaille tout de m�me mais seulement 4 � 5 heures par jour, 4 jours par semaine et de pr�f�rence uniquement les mois en "r".

Il a l'air de savoir g�rer son temps. J'imagine que c'est un lecteur attentif de mon autre blogue ... dont voici l'adresse pour celles et ceux qui ne connaitraient pas :G�rer son temps

Les 101 principes de Zelinski :

On peut jouir de la vie sans en percer le myst�re
Un simple lot de consolation attend les gens raisonnables
La vie est difficile, certes, mais en comparaison de quoi ?
Le chemin que vous empruntez pour atteindre le bonheur importe peu
La vie est douce � qui s'efforce de la simplifier au lieu de la compliquer
La pr�diction de vos propres �checs peut faire de vous un grand proph�te
Les r�ves non r�alis�s engendrent la pire amerture
Les gens ordinaires sont capables d'actions extraordinaires
Le succ�s instantan� est une invention des contes de f�es et des romans et des films de pacotille
La connaissance est imparfaite sans l'action connexe
Il faut savoir pr�voir l'impr�visible, car notre seule certitude est l'incertitude
L'exc�s de s�curit� comporte un risque
La simple observation est tr�s informative
Respectez la r�alit�, elle vous le rendra
Les excuses et les reproches ne changeront rien � votre vie
Les r�alisations les plus difficiles laissent les meilleurs souvenirs
L'apitoiement sur soi-m�me ne vaut pas plus qu'il ne co�te
On est g�n�ralement soi-m�me la cause de son propre ennui
La plupart des tracas sont vains
Temporiser c'est se maintenir � jour avec hier
Pourquoi acheter des outils co�teux que l'on ne retrouve pas ensuite ?
la connaissance livresque ne garantit pas n�cessairement le succ�s dans la pratique
Le temps vaut beaucoup plus que l'argent alors faites en bon usage
Regarder beaucoup de t�l�vision ne peut am�liorer votre qualit� de vie
La vie doit �tre principalement consacr�e � la poursuite d'un but
Les gens ne sont que des humains; sinon la vie serait bien diff�rente
Choisissez vos amis judicieusement; pr�f�rez la qualit� au nombre
Ne surestimez jamais votre capacit� � changer les autres
L'effet de nos conseils est n�gatif ou nul
Fuyez � toutes jambes les personnes n�gatives
Au contact d'un groupe de perdants, on en devient bient�t un
Discuter avec un sot, c'est faire preuve de sottise
La meilleure fa�on d'impressionner les autres c'est s'abstenir d'essayer
La gentillesse masque souvent un manque de bont�, tandis que la bont� est fr�quemment d�pourvue de gentillesse
Tout le monde est �goiste m�me vous et moi
Le manquement � un engagement entra�ne 95 % de risque de r�cidive
On se rappelle rarement des bonnes actions mais on oublie rarement les mauvaises
Tenter de plaire � tout le monde, c'est courir droit � l'�chec
Il est plus facile d'�viter les ennuis que de s'en tirer
Ne vous sentez pas vis� personnellement; vous n'�tes sans doute pas la seule victime
Plus un service est important, moins vous avez de chance de l'obtenir
Une mauvaise attitude de votre part peut vous priver de bien des agr�ments de la vie
Certaines croyances sont une maladie
M�fiez vous des pr�dictions des experts, surtout de celles qui portent sur l'avenir
Les sages apprennent plus des fous que les fous des sages
Prenez soin de ne pas mettre vos h�ros sur un pi�destal
La bont� ne co�te rien, mais pouss�e � l'exc�s elle peut �tre tr�s co�teuse
Admettez vos erreurs et vous en commettrez moins
Avoir raison � tout prix c'est comme �tre un h�ros mort : il n'y a aucun avantage
Les gens intelligents posent des questions stupides
Seuls les idiots ont peur d'avoir l'air idiot
C'est en vain qu'on tente de changer son pass�
Si votre maison br�le, profitez-en pour vous r�chauffer
La meilleure revanche est de bien vivre
Il n'est jamais trop tard pour apprendre et s'am�liorer
Chacun est la principale cause de ses ennuis dans la vie
L'objet de beaucoup de vos d�sirs ne justifie pas les d�sagr�ments qui en sont le prix
Pour r�soudre un probl�me, il faut d'abord bien le cerner
Vous pouvez am�liorer votre qualit� de vie en appr�ciant diff�remment votre situation
Mis en perspective la plupart de vos ennuis vous para�tront insignifiants
Chacun est son meilleur conseiller
Qui ne sait ce qu'il veut ne peut l'obtenir
Pour obtenir quelque chose il faut le demander
La marche ou la course au grand air est le rem�de � plusieurs maux
Le temps refus� � l'exercice sera pris par la maladie
Aucun raccourci ne m�ne � la forme physique
Vos attentes sont source de la plupart de vos d�ceptions dans la vie
Inutile de compter sur une affaire en or pour vous tirer d'un mauvais pas
La soci�t� ne doit � personne sa subsistance
Si l'argent n'est pas votre serviteur c'est qu'il est votre ma�tre
On regrette toute sa vie son int�grit� compromise pour la gloire, l'argent ou l'amour
Une grosse somme d'argent ne gu�rit pas mieux les malheurs que les petites
Les d�sirs fous et les faux besoins sont impossibles � combler
Contentez-vous de ce que vous avez et vos d�sirs seront combl�s
La vie facile n'est pas aussi sensationnelle qu'on le pr�tend
Freinez vos exc�s, car avoir trop de bonnes choses peut �tre mauvais
L'avidit� de l'esprit est insatiable
Vous poss�dez d�j� la richesse et le luxe
Les loisirs les moins couteux sont les plus divertissants
Avoir un esprit positif ce n'est pas seulement avoir des id�es positives
La vie est irr�m�diablement injuste
La cr�ativit� vaut une fortune
Si la patience n'est que l'art de dissimuler l'impatience alors il vaut mieux devenir expert
Pour gagner du temps dans la vie, il vaut mieux ralentir que se h�ter
Qui trop embrasse mal �treint
M�me la plus humble t�che accomplie avec l'attitude appropri�e peut devenir importante
Une recherche trop assidue du bonheur prive du bon temps qui passe
Souriez : la vie se pr�te � l'humour
Il est plus facile de conduire son cheval o� il se dirige
L'opinion des autres � votre �gard importe moins que la v�tre
Tenez bon ! Qui sait votre vie vaudra t-elle peut-�tre de nouveau la peine d'�tre v�cue
Pour faire sa marque en ce bas monde, il faut se distinguer
Il ne faut pas laisser �chapper sa chance
Ce qui est pr�cieux, est toujours co�teux, g�n�ralement plus que pr�vu
Un g�nie a plus de pers�v�rance que vous
La perfection est le refuge des idiots
La r�ussite au travail ne compense pas un �chec au foyer
Seul le moment actuel compte, il faut donc �tre pr�sent
La spontan�it� est trop pr�cieuse pour �tre laiss�e � l'improvisation
L'introspection nous ouvre sur le monde ext�rieur
La pl�nitude, le bonheur, la satisfaction d'une vie ne tiennent pas � sa dur�e mais � sa qualit�

Bref, tout ceci est plein de bon sens et je suis assez d'accord avec ce monsieur Zelinski ...

De la g�obiologie ou du feng shui, qui donne les meilleurs r�sultats ?

Je souhaiterais faire une br�ve enqu�te sur l'efficacit� compar�e de ces deux disciplines. Je ne m'int�resse pas ici aux fondements de ces savoirs, ni � comment �a marche.

Alors, si vous avez eu recours soit au feng shui soit � la g�obiologie, soyez gentil(le)s et postez un commentaire en indiquant les r�sultats.

Je n'ai pas eu de commentaires sur le feng shui suite � l'article sur la position du lit du 21 novembre, mais j'esp�re en avoir au moins l'un ou l'autre sur la g�obiologie. (la g�obiologie �a marcherait : http://www.royalement-votre.com/AntiZele/Forum-AZ-VI-7.html )

La position du lit

Pour bien dormir, il semblerait que la position de votre lit ne soit pas si anodine que cela. C'est en tout cas ce que nous disent les adeptes du feng shui. De leur point de vue, la chambre � coucher est la pi�ce la plus importante d'une maison... autant commencer par l� donc...

Je me souviens qu'on m'avait jadis (� l'�poque o� l'on ne parlait pas de feng shui) affirm� de fa�on p�remptoire qu'il fallait dormir la t�te au Nord, histoire de ne pas le perdre sans doute, et, par superstition, je m'�tais content� de croire cela ... j'avais tout faux apparremment mais il y a plus ...

Quelques exemples de ce qu'il ne faut pas faire :

Le lit ne devrait pas se trouver sur le m�me mur que la porte.

La porte ne devrait pas s'ouvrir directement vers le lit.

Cela r�duit le sentiment de s�curit� et d'intimit�.

Deuxi�me erreur dans cet exemple: les pieds du dormeur sont dirig�s vers la porte. Cela perburbe son �nergie, m�me si la porte est ferm�e.

Lit trop expos� aux �nergies invisibles entrant par la porte.

Voyez donc comment orienter votre lit correctement en cliquant sur le lien qui suit :

http://users.skynet.be/FENGSHUI/bed.htm

Si �a marche et que vous dormez mieux, n'h�sitez pas � poster un commentaire ci-dessous.

Se lever du pied gauche : une expression controvers�e

Les unijambistes attaquent le Larousse

Un unijambiste courageux

La d�finition de l'expression 'Se lever du pied gauche' remise en cause

L'Association Fran�aise pour le Respect des Personnes Unijambistes (AFRU) a d�pos� une plainte contre l'�diteur Larousse, qui propose dans son 'Dictionnaire des expressions populaires' la d�finition suivante: "Se lever du pied gauche: �tre de mauvaise humeur." Les unijambistes priv�s de leur jambe droite, qui s'estiment condamn�s par le Larousse � �tre perp�tuellement de mauvaise humeur, exigent, en plus du retrait de l'expression incrimin�e, dix millions de francs dommages et int�r�ts.

Trouv� sur http://www.examineur.com/archives/anciens/article.php?Numero=10&unid=15

Pr�f�rons donc l'expression anglaise : "To get up on the wrong side of the bed".

Ils sont tout de m�me plus politiquement corrects les anglo-saxons, vous ne trouvez pas ?

Notez que cela ne les emp�che pas d'�tre de mauvaise humeur ...

Techniques de visualisation cr�atrice

de Shakti Gawain

" Vouloir, c�est pouvoir. " Facile � dire... lorsque des obstacles de toute sorte nous emp�chent de r�aliser nos d�sirs. L�homme n�est pas ma�tre de son destin et ne sait pas toujours provoquer la chance. Pour �tre d�tendu et serein, accro�tre sa vitalit�, am�liorer sa sant�, d�velopper sa cr�ativit�, nouer des relations humaines enrichissantes, acqu�rir des habitudes positives, r�ussir sa vie professionnelle, une solution, mieux une technique : la visualisation cr�atrice ! Un livre facile, clair, truff� de conseils pratiques, d�exercices � pratiquer soi-m�me pour �veiller et d�velopper l�immense potentiel de r�ussite et de joie de vivre enfoui en chacun de nous.

Une fois n'est pas coutume, je recommande un livre... Ouch... ce n'est pas la premi�re fois, j'avais d�j� recommand� un roman de David Lodge (L'homme qui ne voulait plus se lever).. Je recommence ... pour une fois, je vous recommande un livre s�rieux, utile, avec des conseils que tout un chacun pourra utiliser dans sa vie quotidienne. Qui plus est, ce livre compl�te bien ma chronique d'hier "Trouver des solutions en dormant". Bonne lecture et surtout bonnes visualisations...

Pour vous donner un avant-go�t :

CR�ER SON SANCTUAIRE

Fermez les yeux et, dans une position confortable, d�tendez-vous. Imaginez-vous dans un cadre naturel de grande beaut�. Cela peut �tre n'importe quel endroit qui vous plaise particuli�rement: une prairie, le sommet d'une montagne, le coeur d'une for�t, le rivage d'un oc�an. Cet endroit peut m�me se trouver sous l'oc�an ou sur une autre plan�te. O� que cela soit, vous devez vous y trouver confort, agr�ment et s�r�nit�.

Explorez votre environnement, remarquez les d�tails, les bruits, les odeurs, toute sensation ou impression particuli�re.

Maintenant vous avez toute libert� pour rendre ce lieu encore plus familier, plus confortable, plus agr�able.

Vous pouvez y construire une maison, un abri, ou tout simplement l'entourer d'un aura dor�e protectrice et s�curisante. Cr�ez et arrangez les d�tails � votre gr�, selon votre bon plaisir.

Voici maintenant votre sanctuaire int�rieur priv�. Vous pouvez vous y rendre � volont�, rien qu'en fermant les yeux. Vous vous y sentirez toujours d�tendu, en s�curit�.

Vous pourrez le modifier � chaque fois que vous vous y rendrez. Vous pouvez �tre tr�s cr�atif dans ce lieu, ou bien vous amuser.

Mais souvenez-vous d'en faire un lieu de s�r�nit�, de tranquilit� et d'absolue s�curit�.

La nuit porte conseil : nous sommes plus cr�atifs la nuit (en dormant) que le jour

Trouver des solutions tout en dormant

Le sommeil en apparence passif nous offre chaque nuit une quantit� surprenante de solutions � nos probl�mes quotidiens. En effet, en dormant le cerveau se met en mode cr�atif � toutes les 90 minutes. Cette p�riode appel�e sommeil paradoxal varie d'une dur�e de 5 minutes en d�but de nuit jusqu'� 45 minutes au petit matin. Le dernier r�ve pr�s de l'�veil est donc tr�s long et contient beaucoup d'informations.

Pour acc�der aux solutions cr�atives du sommeil, il suffit de prendre quelques minutes avant de dormir pour d�terminer le probl�me � r�soudre. De nature mat�rielle, comme une inqui�tude financi�re, ou de nature �motionnelle, comme un conflit relationnel, les images de la nuit nous proposent des solutions de rechange pour am�liorer la situation. Ces r�ponses parfois inattendues proviennent en r�alit� de l'activit� c�r�brale qui atteint de 80 � 90 % de ses capacit�s cr�atives lors du sommeil de r�ve alors que le jour, nous utilisons � peine 10 % de celles-ci. Nous sommes plus intelligents la nuit que le jour.

Avec en moyenne 5 r�ves par nuit, nous avons ainsi plusieurs occasions de mettre � profit l'activit� intense du cerveau. On entend r�guli�rement que la nuit porte conseil. C'est une grande v�rit� qu'il est bon de mettre en pratique en �tant r�ceptif le matin pour cueillir les nombreux conseils en provenance du sommeil cr�atif. La m�thode est simple : au r�veil il suffit de garder les yeux ferm�s quelques instants et de penser aux images de la nuit qui persistent dans notre conscience et de faire un lien avec les interrogations de la veille. La solution appara�t alors sous forme d'une image claire, d'une sensation de certitude ou d'une intuition subtile. Il n'en tient qu'� nous ensuite d'�valuer le gros bons sens de ces informations pour r�soudre le probl�me.

http://www.servicevie.com/02Sante/Med_douce/Med_douce15092003/Med_douce15092003.html

Bilan

Pour ceux ou celles qui prennent le train en marche, ce blogue "s�rieux" mais surtout d�cal�, amusant (et utile aussi) a d�marr� autour de la question : "Comment avez-vous r�ussi � vous lever du lit ce matin?" Comment mieux dormir, mieux se r�veiller, ... se motiver en g�n�ral bref plein de trucs mais aussi des anecdotes, citations ou r�flexions comiques, des conseils de lecture et m�me des pri�res (h� oui mais tout n'est pas � prendre au pied de la lettre)... le tout arros� d'un peu de philosophie et de po�sie... un peu trop politiquement correct peut-�tre ;-).

Nous abordons � pr�sent l'aspect �veil, cr�ativit�, ...et allons un peu continuer dans cette voie.

Il y a eu fort peu de commentaires jusqu'� pr�sent ...J'esp�re donc que nous allons r�veiller mutuellement notre cr�ativit� pour que ce blogue devienne enfin interactif !

Merci d'avance de votre participation, de vos commentaires et autres suggestions utiles !

Qu'est-ce que l'�veil ?

Au niveau spirituel s'entend ... une r�ponse parmi d'autres :

http://www.wie.org/jf_home/jf_default.asp

Il y a quelques articles int�ressants sur ce site.

Mozart favorise l'�veil ...

http://www.mozarteffect.com/Static/ST161.html

et pour les enfants : http://www.mozarteffect.com/static/ST749.html

L'�tat de veille paradoxal : acc�s � la cr�ativit�

R�sum� :

Certains �tats de conscience modifi�e sont contemporains des sommets de l'invention et favorisent l'�mergence de la cr�ativit�. Ces �tats ont un caract�re paradoxal : ils sont sym�triques de l'�tat du sommeil avec r�ves. Ils permettent un remaniement du pass� r�cent et l'instauration de nouvelles relations intra-psychiques. On peut observer une simplification du v�cu conscient combin�e avec l'importation d'analogies plus ou moins �clairantes venant du pass� du sujet.

Ce lien m�moriel est peut-�tre plus un oubli du moment qu'une actualisation du pass�.

La "marginalit�" du cr�ateur est �vidente d�s le principe : il doit �tre de son groupe pour �pouser certaines de ses pr�occupations, il doit en �tre quelque peu distant pour sortir d'une production triviale.

L'article sur http://auriol.free.fr/yogathera/creation.htm

Grasse matin�e

Une fois n'est pas coutume. Ce matin je me suis laiss� aller � faire la grasse matin�e.

Grasse matin�e, c'est aussi le titre d'un po�me de Jacques Pr�vert... Le voici.

Il est terrible
le petit bruit de l'oeuf dur cass� sur un comptoir d'�tain
il est terrible ce bruit
quand il remue dans la m�moire de l'homme qui a faim
elle est terrible aussi la t�te de l'homme
la t�te de l'homme qui a faim
quand il se regarde � six heures du matin
dans la glace du grand magasin
une t�te couleur de poussi�re
ce n'est pas sa t�te pourtant qu'il regarde
dans la vitrine de chez Potin
il s'en fout de sa t�te l'homme
il n'y pense pas
il songe
il imagine une autre t�te
une t�te de veau par exemple
avec une sauce de vinaigre
ou une t�te de n'importe quoi qui se mange
et il remue doucement la m�choire
doucement
et il grince des dents doucement
car le monde se paye sa t�te
et il ne peut rien contre ce monde
et il compte sur ses doigts un deux trois
un deux trois
cela fait trois jours qu'il n'a pas mang�
et il a beau se r�p�ter depuis trois jours
�a ne peut pas durer
�a dure
trois jours
trois nuits
sans manger
et derri�re ce vitres
ces p�t�s ces bouteilles ces conserves
poissons morts prot�g�s par les bo�tes
bo�tes prot�g�es par les vitres
vitres prot�g�es par les flics
flics prot�g�s par la crainte
que de barricades pour six malheureuses sardines..
Un peu plus loin le bistrot
caf�-cr�me et croissants chauds
l'homme titube
et dans l'int�rieur de sa t�te
un brouillard de mots
un brouillard de mots
sardines � manger
oeuf dur caf�-cr�me
caf� arros� rhum
caf�-cr�me
caf�-cr�me
caf�-crime arros� sang !...
Un homme tr�s estim� dans son quartier
a �t� �gorg� en plein jour
l'assassin le vagabond lui a vol�
deux francs
soit un caf� arros�
z�ro franc soixante-dix
deux tartines beurr�es
et vingt-cinq centimes pour le pourboire du gar�on.

R�veil et politique

"Je me l�ve aussi facilement du pied gauche que du pied droit : je ne fais pas de politique. " Francis Blanche

Sommeil

J'ai trouv� ces jolies citations sur le sommeil sur http://www.chez.com/mae/lart17.htm

R�COMPENSE DU JUSTE et DE L'INNOCENT

� Le sommeil du laborieux est doux � (Bible, Eccl., IIIe )

� Le laboureur, qui a bien travaill� sans chagrin, et bien mang� sans exc�s, dort d�un sommeil plein et tranquille que les r�ves ne troublent point � (Voltaire, 18e)

� N�est-ce pas qu�il est pur le sommeil de l�enfance ? � (Musset, 19e)

� Il s�endormit du sommeil des mauvais sujets, lequel [�] se trouve �tre aussi profond que celui de l�innocence � (Balzac, La Fille aux yeux d�or, 19e )

� En attendant, sur mes genoux / Ange aux yeux bleus / Endormez-vous � (Nettement, 19e)

Ces extraits rappellent les expressions � dormir du sommeil du juste � ou � dormir comme un b�b� �. Le travailleur, l�innocent, dont l�enfant est le prototype, peuvent jouir d�un sommeil m�rit�. Inversement, le sommeil est troubl� par les soucis financiers (La Fontaine), par le sentiment de culpabilit� (Du Bellay), ou encore par l�amour, �tat troublant par excellence (Moli�re)

NOURRITURE

� Le sommeil nourrit celui qui n�a pas de quoi manger �, (M�nandre, IVe a.c. )

� Pour moi, je ne dors plus; aussi je deviens maigre � (Racine, Les Plaideurs, 17e)

La premi�re de ces citations est un �quivalent antique du plus moderne � Qui dort d�ne �. L�id�e que le sommeil est un aliment appara�t aussi dans l�expression � go�ter � un sommeil m�rit� ou apaisant, id�e qu'on retrouve � plusieurs reprises. Cependant, de fa�on surprenante, la m�taphore de loin la plus fr�quente dans les citations relev�es exprime que le sommeil s�apparente � la mort :

MORT

� Le sommeil est le fr�re jumeau de la mort � (Hom�re, IXe a.c. )

� L�homme [garde] en sa pens�e [�] / qu�il fit la nuit pass�e / un essai de la mort � (Pierre de Marbeuf, 17e ).

� Les premiers instants du sommeil sont l�image de la mort � (Nerval, Am�lia, 19e).

� Sommeil, fils de la nuit et fr�re de la mort � (Gauthier, 19e)

� Je n�aime pas dormir [�] / car je pense � la mort / laquelle vient si vite / nous endormir beaucoup � (Cocteau, 1923 ).

MORT et SOULAGEMENT

� Viens, sommeil [�] abuser mon mal de quelque doux mensonge � (Pontus de Tyard)

� A grand tort Virgile nomme / Fr�re de la mort, le somme / Qui charme tous nos ennuis / Et la paresse de nos nuits � (Ronsard, 16e)

� Le sommeil d�vore l�existence, c�est ce qu�il y a de bon � (Ch�teaubriand, 19e)

� Ne pas mourir, ne pas dormir. Voil� mon sort � (Hugo, Hors de la terre)

� H�las [�] laissez-moi m�endormir du sommeil de la terre ! � (Vigny, Mo�se, 19eme)

� Vivre est une maladie dont le sommeil nous soulage toutes les seize heures. C�est un palliatif. La mort est le rem�de � (Chamfort, 18e ).

Le sommeil soulage de la souffrance, et de ne pas pouvoir en disposer c�est �tre contraint d�affronter cette souffrance. Ce soulagement est b�n�fique. Mais ce soulagement est aussi mensonger, puisqu�il ne gu�rit pas d�finitivement des souffrances de la vie. La mort, qui partage avec le sommeil cette fonction de soulagement, est la gu�rison d�finitive.

MORBIDIT�, MALADIE .......... CHOSE R�PUGNANTE

� L�exc�s de sommeil fatigue � (Hom�re, IXe a.c. )

� Ne rien avoir, ne rien enseigner, ne rien vouloir, dormir, et encore dormir, tel est aujourd�hui mon unique v�u. V�u inf�me et d�go�tant, mais sinc�re � (Baudelaire, projet de pr�face pour Les Fleurs du mal

AMORALIT�, PARESSE

� A renard endormi ne vient ni bien ni profit � (dicton )

� Quand le vassal dort, le ma�tre veille � (dicton )

� Les grands mangeurs et les grands dormeurs sont incapables de quelque chose de grand � (Henri IV, 16e )

Pour une chose, l�abus de sommeil entra�ne l�absence de r�ussite. Par ailleurs, trop dormir � quelque chose d�amoral (dans le m�me projet de pr�face o� il avoue son � v�u inf�me et d�go�tant �, Baudelaire �crit aussi : � Il ne me d�plairait pas de passer pour un d�bauch�, un ivrogne, un impie et un assassin �).

Quelles sont donc les relations entre les notions de r�compense, de soulagement, de mort, d�absence de r�ussite et d�amoralit�, et surtout, comment le sommeil peut-il les appeler toutes ? Une phrase de Mallarm� nous �claire :

� Je demande � ton lit le lourd sommeil sans songe / [�] / Et que tu peux go�ter apr�s tes noirs mensonges / Toi qui sur le n�ant en sait plus que les morts � (Mallarm�, Po�sie, � Angoisse �

On trouve ici regroup�s dans une m�me phrase pratiquement tous les th�mes pr�c�dents. Dans cette phrase, le sommeil est r�compense (� go�ter �) et soulagement esp�r� (� je demande �). Le sommeil y est aussi rapproch� de la mort : en effet, celui-ci partage avec la mort une propri�t� bien particuli�re : le � n�ant � (celui qui dort, comme les morts, rencontre le n�ant). C�est d�ailleurs ce qui lui conf�re sa propri�t� soulageante (n�ant impliquant absence de souffrance).

On retrouve ces notions, sous une forme � peine diff�rente, chez Baudelaire :

� Je jalouse le sort des plus vils animaux / Qui peuvent se plonger dans un sommeil stupide / Tant l��cheveau du temps lentement se d�vide � (Baudelaire, Les Fleurs du mal, 19e)

Ici le sommeil a les caract�ristiques suivantes :

il est soulagement attendu (il soulage de la souffrance et de l�ennui).

Il partage cette proprit� de soulagement avec la mort : en effet, c�est la mort qui attend le po�te quand � l��cheveau du temps � se sera � d�vid� �.

Il est stupide = sans pens�e, vide d�intelligence ; c�est ce vide qui le rapproche du n�ant. C�est encore une fois ce qui lui conf�re sa propri�t� soulageante (absence de pens�e impliquant absence de souffrance).

Il rapproche l��tre humain � des plus vils animaux �. On retrouve ici l�id�e que le sommeil est avilissant ou amoral.

Ainsi, le sommeil pr�sente, dans la langue classique et litt�raire, un aspect positif et un aspect n�gatif. N�anmoins, il n�y a pas de contradiction directe entre ces deux aspects. Ils constituent simplement les deux p�les d�un r�seau d�implications. Ce r�seau peut �tre d�crit, au moins partiellement, de la fa�on suivante :

SOMMEIL : PERTE DE CONSCIENCE, CHUTE, PERTE DE CONTR�LE

� S��crouler de sommeil �

� Tomber de sommeil �

Le sommeil est une perte de conscience qui nous fait tomber � terre. La notion de � tomber � est aussi associ�e � une fatalit�, � une perte de contr�le (cf. � tomber malade � ; � tomber amoureux �).

POIDS

� Un sommeil lourd / de plomb �

� �tre �cras� de sommeil �

� En �craser � (= dormir)

Chute et poids participent de la m�me id�e que le sommeil nous emp�che de conserver la position debout et nous plaque � terre.

ENNEMI QUI TERRASSE

� Lutter / se battre contre le sommeil �

� Accabl� / terrass� / abattu / vaincu par le sommeil �

� gagn� par le sommeil �

Le sommeil est un ennemi, mais ce n�est pas un ennemi qu�on affronte face � face et contre lequel on peut se d�fendre en le repoussant. C�est un ennemi contre lequel on � se bat � mais qui finit toujours par � vaincre �, par � terrasser �. C�est un ennemi, qui, � terme, est invincible (comme la mort). C�est, de plus, un ennemi qui n�accule pas mais qui tire (ou pousse) vers le bas.

La lutte �tant perdue d�avance, il arrive toujours un moment o� on peut y renoncer :

� S�abandonner au sommeil �

� Se laisser aller au sommeil �

LIQUIDE, GEL

� �tre plong� dans un profond sommeil �

� Sombrer dans / s�enfoncer dans le sommeil �

� Glisser dans le sommeil �

� Du fond / au plus profond de son sommeil �

� En plein sommeil �

� Tirer quelqu�un du sommeil �

� Emerger � (= se r�veiller)

� Troubler le sommeil �

� Pris / saisi par le sommeil �

� Briser / rompre le sommeil �

C�est parfois encore une substance paralysante qui peut gagner le corps de l�int�rieur :

� �tre envahi par le sommeil �

� Le sommeil me gagne� (= m�incorpore / s�incorpore en moi).

INACTIVIT�, INCOMP�TENCE

� Ne faire que dormir �

� Dormir sur / s�endormir sur son travail / ses lauriers �

� Ce n�est pas le moment de dormir �

RESSOURCE (QU'IL FAUT G�RER)

� Jouir de son sommeil �

� �tre priv� de sommeil �

� G�rer / organiser son sommeil �

� Tirer sur son sommeil �

� Prendre quelques heures de sommeil �

� Prendre du sommeil d�avance �

� Accumuler du sommeil en retard �

� Gaspiller / �puiser son (cr�dit) sommeil �

� �tre short en sommeil �

� Avoir une dette de sommeil �

� Jouer avec son sommeil �

Le sommeil est une ressource dont on peut jouir ou �tre priv�. Il partage d�ailleurs certaines des caract�ristiques de la ressource par excellence, l�argent. On peut le g�rer, le gaspiller, l��puiser. Par ailleurs, les expressions m�taphoriques dans laquelle l�argent est un � objet cach� � s�appliquent aussi au sommeil :

� Chercher fortune � � Chercher le sommeil �

� Trouver la fortune � � Trouver le sommeil �

� Perdre sa fortune � � Perdre le sommeil �

� Rendre sa fortune � � Rendre le sommeil"

INTERVALLE DE TEMPS

� Prolonger / interrompre son sommeil �

� Raccourcir / �courter son temps de sommeil �

ALIMENT R�G�N�RATEUR

� Go�ter un sommeil r�parateur �

� Un bon sommeil / un sommeil sain �

� Un mauvais sommeil / un sommeil troubl� / fi�vreux �

� Bien dormir / mal dormir �

� Profiter de son sommeil �

COMBUSTIBLE, CARBURANT

� Si je ne dors pas, je ne tiens pas debout / je n�avance pas / je suis bon � rien �

� Avoir besoin de dix heures de sommeil par nuit � (Le Robert, 1967)

La m�taphore industrielle est �galement pr�sente dans :

� Un sommeil productif �.

OBJET P�RISSABLE

� Briser / perturber / troubler le sommeil �

� Avoir le sommeil l�ger / fragile � (= qui peut �tre facilement perturb�)

� Enlever / retirer / perdre le sommeil �

BIENFAITEUR

� Le sommeil arrive / vient �

� Attendre / guetter le sommeil �

PLAISIR, R�COMPENSE

� Jouir d�un / Go�ter un sommeil m�rit� �

� Dormir du sommeil du juste �

� Dormir comme un enfant / un b�b� / un ange / un bienheureux �

� S�abandonner au sommeil �

� Sombrer dans les bras de Morph�e �

Le sommeil c'est tr�s s�rieux ...

La meilleure preuve c'est que �a s'�tudie oui oui... Un peu normal quand 16% des fran�ais prennent des somnif�res ... Peut-�tre boivent-ils trop de caf�ine apr�s 17H ?Je m'�gare. Bref, il y a du boulot.

http://sommeil.univ-lyon1.fr/sfrs/index.html

Plus on dort plus on est fatigu�

"... vous avez besoin d'un repos complet � et je ne parle pas de dormir, mais de vous reposer. Chez moi, �a commence toujours par l'esprit. Quand tout est bien rang� l�-haut, qu'il n'y a pas de sentiments g�nants qui d�passent, que ce qui devait �tre fait a �t� fait, il suffit, m�me dans les cas de fatigue intense, de quelques heures de sommeil pour se retrouver frais et dispos. Alors que lorsqu'on accumule le stress, plus on dort, plus on se sent fatigu�."

Allez donc voir les bons conseils de Mademoiselle Jadore.

Cf. http://perso.wanadoo.fr/cuiller.marie/jadore/jaddec.htm

Pour les filles : comment bien commencer une journ�e qui promet d'�tre horrible ?

Il est d�j� 23 heures 30. Demain tu devras te lever vers 6 heures et demi. Tu n�as pas r�vis� ton contr�le de math et tu ne connais que la moiti� de tes verbes irr�guliers en allemand.
Evidemment, cela promet �tre une journ�e horrible et fatigante.
Etant r�guli�rement dans cette situation, voici quelques conseils pour mieux vivre cette interminable journ�e.

Lire la suite sur http://www.moveandbe.com/article/go/page_374_1.htm

Les lois de Murphy appliqu�es au r�veil

http://www.courtois.cc/murphy/murphy_reveil.html

Caf� et sommeil

Boire du caf� emp�che de dormir. Par contre, dormir emp�che de boire du caf�. Ce n'est pas de moi (�a aurait pu notez) mais de Philippe Geluck.

Le soleil vient de se lever, encore une belle journ�e...

Non il ne sera pas question de l'ami Ricor� mais de Caf� Grec, roman de Jean-Joseph Julaud. A Rhodes, un obscur d�tective priv� propose � un quidam d'enqu�ter sur sa vie pour qu'il puisse savoir ce que les gens de son ancien patelin (que le quidam en question a quitt� on ne sait trop pourquoi) pensent et pensaient r�ellement de lui ...

Il va sans dire que j'ai lu ce roman d'une traite. Vraiment, il m'a bien plu. Pour ceux que cela int�resse, voyez le site de Jean-Jospeh Julaud : http://jjjulaud.site.voila.fr/

High-tech et vitesse

Le travail multi-t�ches, rendu possible par les outils de communication high-tech, ferait perdre du temps aux employ�s et aux citoyens les plus branch�s. La technologie n'accro�t donc pas n�cessairement la productivit� bien au contraire... Pour en savoir plus, voyez l'interview de David Meyer sur http://www.transfert.net/a9092 . Ceci confirmerait ce dont nous parlions hier � propos de la soci�t� de la lenteur.

Attention, je pense que je suis moi-m�me atteint du syndr�me de connexion compulsive : demain, je jette mon palm, mon portable, mon laptop, je vire ce blogue par la m�me occasion, etc. tout �a pour augmenter ma productivit�. Mais pourquoi faudrait-il l'augmenter au fait ? ;-)

L'homme paresseux

C'est le titre d'un article de Lucien Sfez que vous pourrez lire sur ce site : http://www.monde-diplomatique.fr/2001/04/SFEZ/15050 .

H� oui, r�veillons-nous car nous serions dans une soci�t� de la lenteur (mais ce n'est pas la "bonne lenteur jouisseuse" de Pierre Sansot dans Du bon usage de la lenteur), du � ne rien faire �, de la contemplation, et du jeu et pas dans une soci�t� de la vitesse. Qu'en pensez-vous ?

Un peu de culture : de la distinction nuit - jour � l'heure H.

Vingt-quatri�me partie du jour moyen (heure moyenne) ou du jour sid�ral (heure sid�rale). Les Anciens ne connaissaient pas la division du jour en heures. Dans la Gen�se et les po�mes d'H�siode, on ne parle que du soir et du matin. Hom�re consid�re le d�but, le milieu et la fin de la nuit, le matin, le milieu du jour et le soir.
Les Anciens Perses distinguaient cinq p�riodes : l'aurore (du milieu de la nuit au lever du Soleil), le temps du sacrifice (du lever du Soleil jusqu'� midi), la pleine lumi�re (de midi au coucher du Soleil), le lever des astres (du coucher du Soleil � l'apparition cr�pusculaire des constellations), le temps des pri�res (de la nuit tomb�e au milieu de la nuit).
Les Romains utilisaient aussi diff�rents termes : diluculum (point du jour), mane (le matin), ad meridiem (vers midi), meridies (milieu du jour), de meridie (apr�s-midi), suprema (le coucher du soleil), vespera (le soir), crepusculum (le cr�puscule), prima fax (premi�re torche), concubium (nuit avanc�e), intempesta nox (nuit profonde), media nox (milieu de la nuit), gallicinium (chant du coq).
ll est fort probable que la division du jour en heures est d'origine chald�enne. Cantor parle d'une division en 60 parties, mais on se demande comment on pouvait mesurer un intervalle aussi petit sans garde-temps pr�cis. D�s le VIIIe si�cle avant notre �re, les Babyloniens utilisaient une division du jour en douze parties appel�es kaspu, qui valaient donc deux de nos heures. Ils les mesuraient au moyen de clepsydres (horloges � eau).
Au 11�me si�cle avant notre �re, l'astronome Kidinnou utilisa le double-kaspu valant 4 heures, et qui se divisait en 60 minutes, ces derni�res valant chacune 60 secondes, on en vint � la division du jour en 24 heures en employant les 12 heures chald�ennes pour diviser � la fois le jour naturel et la nuit naturel allant du lever au coucher du Soleil. Mais le jour naturel et la nuit changent de dur�e au cours de l'ann�e. En divisant le jour naturel en 12 parties, on obtint des heures diurnes d'in�gales longueurs suivant la saison. Chez nous, elles �taient plus longues en �t� qu'en hiver et on les appela heures temporaires. Les heures nocturnes variaient de la m�me fa�on; les heures diurnes et nocturnes n'�taient �gales qu'aux �quinoxes. Les 24 heures �gales de ces deux jours s'appelaient heures �quinoxiales. La confusion entre les heures temporaires et les heures �quinoxiales empoisonna longtemps les mesures astronomiques. Au XVe si�cle de notre �re, R�giomontanus annonce encore les ph�nom�nes en heures temporaires.

http://obswww.unige.ch/~pernier/obschrono/varindex.html

Pri�res du lever...

Comme vous le remarquerez ais�ment, il y a � boire et � manger sur ce site qui traite, notamment mais pas exclusivement, du r�veil et de ce qui nous met en mouvement le matin. Tout n'est pas forc�ment � prendre au pied de la lettre ni au premier degr�. Bien qu'agnostique, je ne peux m'emp�cher de temps � autre de glisser l'une ou l'autre pri�re. Pourquoi pas apr�s tout ? Cette fois, je vous propose des pri�res orthodoxes.

B�ni soit notre Dieu en tout temps, maintenant et toujours et aux si�cles des si�cles. Amen.

Seigneur J�sus Christ, Fils de Dieu, aie piti� de moi, p�cheur. (3 fois, avec m�tanie)

Seigneur J�sus Christ, Fils de Dieu, par l�intercession de ta M�re toute-pure et de tous les saints, aie piti� de nous. Amen.

Gloire � toi, notre Dieu, gloire � toi. (puis les pri�res initiales : Roi du Ciel� Saint Dieu... Tr�s sainte Trinit� Notre P�re�)

Au sortir du sommeil, nous nous prosternons devant toi, Seigneur puissant et bon, et nous t�adressons l�hymne des anges : Saint, Saint, Saint, es-tu notre Dieu. Par l�intercession de la M�re de Dieu, aie piti� de nous.

Gloire au P�re et au Fils et au Saint Esprit.

Seigneur qui m��veille de mon sommeil, illumine mon c�ur et mon esprit, ouvre mes l�vres pour te chanter, � sainte Trinit� : Saint, Saint, Saint, es-tu notre Dieu. Par l�intercession de la M�re de Dieu, aie piti� de nous.

Maintenant et toujours et aux si�cles des si�cles. Amen.

Le Juge viendra comme un �clair d�voiler les actions de chacun ; avec crainte chantons donc au terme de la nuit : Saint, Saint, Saint, es-tu notre Dieu. Par l�intercession de la M�re de Dieu, aie piti� de nous.

Seigneur, prends piti�. (12 fois)

Au sortir du sommeil, je te rends gr�ces, tr�s-sainte Trinit� ; car dans ta longanimit� et ta grande bont�, Seigneur, tu ne t�es pas irrit� contre moi, indolent et p�cheur que je suis, tu ne m�as pas an�anti � cause de mes p�ch�s, mais dans ton habituel amour pour les hommes tu m�as tir� de ma torpeur pour te chanter d�s le matin et glorifier ta majest�.

Maintenant encore, illumine les yeux de mon esprit et ouvre mes l�vres, pour que je puisse m�diter sur tes paroles, saisir tes pr�ceptes, accomplir ta volont�, chanter et c�l�brer de tout mon c�ur ton tr�s saint Nom, P�re, Fils et Saint Esprit, maintenant et toujours et aux si�cles des si�cles. Amen.

Au matin, �coute ma voix, � mon Roi et mon Dieu. Pr�te l�oreille � mes paroles, Seigneur, entends mon appel. Au matin, �coute ma voix, � mon Roi et mon Dieu. Oui, c�est vers toi que je prie, Seigneur. Au matin, �coute ma voix, � mon Roi et mon Dieu.

Comment t�appellerons-nous, � Pleine de gr�ce ? Ciel : car tu as fait briller le Soleil de Justice. Paradis : car tu as fait fleurir la Vie immortelle. Vierge : car tu l�es demeur�e sans faille. M�re : car tu as port� dans tes bras comme enfant le Seigneur de l�univers. Interc�de aupr�s de lui pour le salut de nos �mes.

Daigne, Seigneur, en ce jour nous garder sans p�ch�. Vienne sur nous ta mis�ricorde, Seigneur, comme sur toi repose notre espoir. Tu es b�ni, Seigneur, apprends-nous tes volont�s. Tu es b�ni, Ma�tre, instruis-nous de tes pr�ceptes. Tu es b�ni, Saint, �claire-nous de tes sentences. Seigneur, ta mis�ricorde est �ternelle ; ne m�prise pas l��uvre de tes mains. � toi convient la louange, � toi convient le cantique, � toi convient la gloire, P�re, Fils et Saint-Esprit, maintenant et toujours et aux si�cles des si�cles. Amen.

Gloire au P�re�

Il est bon de rendre gr�ces au Seigneur, de chanter ton Nom, � Dieu Tr�s-Haut, d�annoncer au matin ta mis�ricorde et ta v�rit� durant la nuit.

Maintenant�

Par les pri�res de la Tr�s Sainte M�re de Dieu, par les pri�res de nos saints P�res, de saint(e)(s) NN..., et de tous les saints, Seigneur J�sus Christ, Fils de Dieu, aie piti� de nous et sauve-nous. Amen.

http://www.pagesorthodoxes.net/liturgie/expres.htm

Se lever � 6h du matin ...

"La paresse, c'est de se lever � six heures du matin pour avoir plus longtemps � ne rien faire" Tristan Bernard.

Pourquoi si je b�ille, tu b�illes aussi ?

Pourquoi y a-t-il un point sur les i ? Pourquoi la mer est bleue ? D�o� vient le vent ? Pourquoi les mouches peuvent marcher au plafond ?

Voici une s�rie de questions existentielles pour lesquelles vous trouverez une r�ponse sur http://www.dispapa.com/

Sur la question du baillement proprement dit, mieux vaut se rendre sur http://www.baillement.com

Le monde appartient � ceux qui se l�vent t�t

Ch�res lectrices, chers lecteurs,

Vous avez lu ce blogue enti�rement ?

Qu'en pensez-vous ? Vous le trouvez indispensable, utile, amusant, int�ressant, stupide, sans objet, am�liorable ?

C'est pas tout �a mais pour ce soir, je vous laisse... Si je ne suis pas les conseils de ce blogue, il risque de perdre toute cr�dibilit� et je tiens � ma part de propri�t� du monde. ;-)

Bonne nuit.

Vers un meilleur sommeil ... pour mieux se r�veiller.

Parce qu'ils refusent, consciemment ou non, d'affronter les probl�mes de la journ�e ou pour bien d'autres motifs, beaucoup d'entre nous ont des difficult�s � sortir du sommeil, m�me en cas de sommeil qualitativement et quantitativement satisfaisant. Vous pouvez suivre quelques conseils qui vous rendront les matins plus faciles.

La r�gle d'or en la mati�re est d'adopter un r�veil en douceur. Votre organisme a tourn� au ralenti pendant la nuit, laissez-le progressivement reprendre son rythme de croisi�re. �vitez, � la premi�re sonnerie du r�veille-matin, de vous pr�cipiter sous une douche froide. Si vous pensez qu'il s'agit de la meilleure fa�on de bien d�marrer la journ�e, votre organisme, lui, n'est pas de cet avis ! Alors, soyez � son �coute. Faites comme les chats, �tirez-vous longuement pour redonner � votre corps sa plasticit� et sa souplesse. Pr�voyez, s'il le faut, de vous r�veiller quelques minutes plus t�t, pour avoir le temps de vous livrer � ce d�marrage en douceur.

On peut conna�tre une sensation de fatigue lors du r�veil pour plusieurs raisons : cette impression est un signe habituel de d�pression. Mais, dans les cas les plus fr�quents, la raison est beaucoup plus simple : on est fatigu� au r�veil parce que l'on ouvre l'�il au mauvais moment.

Pour bien dormir et se r�veiller en pleine forme, la solution id�ale est de se r�veiller spontan�ment, sans faire appel � un moyen ext�rieur (r�veil-matin, radio, etc.). En effet, si votre temps de sommeil est habituellement de sept heures, et que vous vous couchez � vingt-trois heures, vous vous r�veillerez sans probl�mes � six heures, frais et dispos.

Vous pouvez faire varier ces limites progressivement, en vous couchant chaque soir dix minutes plus t�t ou plus tard, afin d'accoutumer votre corps � de nouveaux horaires.

Pour bien conna�tre votre temps de sommeil, faites l'exp�rience pendant les vacances : endormez-vous quand vous en ressentez l'envie et observez � quelle heure vous vous r�veillez spontan�ment. Vous remarquerez dans la plupart des cas que vous vous r�veillez de bonne heure, vers cinq ou six heures, en ayant l'impression d'�tre en pleine forme et de n'avoir plus du tout sommeil. Si vous vous rendormez et vous r�veillez une heure plus tard sous l'influence d'un facteur ext�rieur (bruit, chaleur, ...) vous constaterez une impression de fatigue, comme si vous aviez tr�s mal dormi toute la nuit.

La raison de ce ph�nom�ne est simple. Dans le premier cas, vous �tes r�veill� � la fin d'un cycle de sommeil paradoxal, ce qui est normal, parce qu'il pr�c�de le r�veil spontan�. Dans le deuxi�me cas, vous vous �tes r�veill� pendant un cycle de sommeil lent. L'id�al, pour ouvrir l'�il, est d'attendre la phase de sommeil paradoxal suivante : dans l'exemple ci-dessus, si vous vous r�veillez en pleine forme � cinq heures, il faut attendre six heures et demie ou sept heures pour retrouver cette " forme ".

Il est �vident aussi que tout d�pend de l'heure du coucher. Si vous vous couchez trop tard, ce calcul ne sert � rien. Cependant, vous pouvez r�aliser une exp�rience similaire le soir : vous commencez � b�iller et � avoir les yeux qui picotent � vingt-deux heures par exemple. Si vous vous couchez � ce moment-l�, pas de probl�me : vous vous endormez du sommeil du bienheureux. En revanche, si vous r�sistez � l'envie de dormir, vous observerez que vers vingt-deux heures trente vous �tes en pleine forme et que l'envie de dormir a compl�tement disparue. Si vous vous couchez � ce moment-l� vous aurez des difficult�s � entrer dans le sommeil. Comme pour le r�veil, il est pr�f�rable d'attendre un nouveau cycle et une nouvelle envie de dormir.

Trouv� sur http://www.pratique.fr/sante/forme/em24b08.htm

Encore des conseils pour le r�veil ....

La p�che au saut du lit! Premi�re chose � �viter: le stress! Faites-vous r�veiller un quart d'heure plus t�t afin d'�merger lentement du sommeil dans la chaleur douillette de votre lit. Si vous d�testez la sonnerie du r�veil, essayez le radio-r�veil ou votre musique pr�f�r�e. Parfums vivifiants Avant m�me de sortir du lit, faites quelques exercices. Etirez-vous, faites des mouvements circulaires avec vos yeux et respirer plusieurs fois profond�ment. Ceux qui le souhaitent peuvent ajouter d'autres exercices, p.ex. yoga, pour activer la circulation. Rien de tel pour r�veiller le corps et l'esprit qu'une bonne douche, de pr�f�rence froide, mais ce n'est pas du go�t de tout le monde. Ensuite frottez votre corps avec un produit parfum�: p.ex. huile au citron - �a r�veille, stimule l'attention et la concentration et fortifie la m�moire. Passons maintenant � l'int�rieur, c'est-�-dire � l'estomac. Une bonne odeur de pain frais suffit � mettre en app�tit. Courrez chez le boulanger vous acheter des petits pains croustillants.		Le monde appartient � ceux qui se l�vent t�t!

Petit-d�j.? - Non merci! Ceux qui ne peuvent rien avaler le matin ne doivent surtout pas se forcer: un bon sandwich � neuf heures peut tout � fait remplacer le petit-d�jeuner. Le principal est de manger quelque chose dans le courant de la matin�e. Que vous preniez ou non un petit d�jeuner, ne partez pas de chez vous sans boire quelque chose. Il existe une solution interm�diaire entre le solide et le liquide: offrez-vous un shake! Vite pr�par�, il apporte du liquide, des glucides, des vitamines et des min�raux. Voici une recette express: mixez votre fruit pr�f�r� avec des flocons d'avoine et remplissez le verre de lait ou d'eau min�rale. Ne vous imposez pas trop de choses � la fois Profitez du week-end pour varier les plaisirs du petit-d�jeuner et trouver sans stress ce qui vous fait du bien. Il y a aura s�rement une id�e � retenir pour tous les jours. Et rappelez-vous: c'est � petits pas qu'on arrive au but. Prenez au s�rieux vos rituels du matin et consacrez-leur tout le temps n�cessaire. Paris ne s'est pas fait en un jour! On ne peut pas changer ses habitudes du jour au lendemain: proc�dez lentement, �tape par �tape.

Trouv� sur http://www.bettybossi.ch/shop/F/inh_spe_020328_woh_01.asp

Du caf� au r�veil... gr�ce � Monsieur Pornanski

Une grande invention du concours L�pine en 1932 : une cafeti�re automatique avec un r�veil matin parlant int�gr�.

Avouez que c'est tout de m�me fort de caf� !

(R)�veil ... pourquoi ce titre ?

Une admiratrice fid�le � qui j'ai expliqu� r�cemment que j'avais cr�� un blogue me demande pourquoi j'en ai chang� le titre en passant de "Ze blogue � moi" �"(R)�veil !".

C'est tr�s simple. Au d�part, je ne savais pas de quoi serait constitu� ce blogue et puis j'ai tir� sur un fil, sur un th�me que j'ai trouv� int�ressant, utile et susceptible d'interactions amusantes. Le th�me du (R)�veil, de ce qui nous tire du lit le matin et de ce qui nous motive en g�n�ral m'est apparu quasi naturellement. J'ai toujours envie de tirer sur ce fil... Aussi, n'h�sitez pas � alimenter ce site � votre fa�on par vos commentaires. Eveillons-nous et r�veillons-nous mutuellement ...

Demain, je fais le mort ?

En ce 1er novembre, vous �tes-vous r�veill� diff�remment d'un jour ordinaire ? Et demain, � quelle heure vous r�veillerez-vous un dimanche de jour des morts ? Je me demande si ce ne serait pas le jour id�al pour faire comme George dans "L'homme qui ne voulait plus se lever" ...

L'homme qui ne voulait plus se lever

C'est le titre d'une nouvelle de David Lodge. Pour r�sumer en quelques mots, c'est l'histoire d'un gars qui a d�j� une certaine tendance � tra�ner au lit le matin. Rester dans son lit lui permet d'�vacuer quelque peu le fait que son logement se d�glingue...et l� il ne d�cide plus seulement de tra�ner dans son lit mais d'y rester ... je n'en dis pas plus car c'est une tr�s courte nouvelle. Il y a d'autres nouvelles dans le livre, mais ce n'est pas le meilleur David Lodge loin de l�.

Son meilleur roman est sans doute Th�rapie, livre que j'ai lu sans m'arr�ter et qui m'a valu maints �clats de rire ...

J'adore vraiment cet �crivain et j'esp�re avoir l'occasion d'en reparler tr�s bient�t.

En attendant, si vous voulez en savoir plus sur ce romancier d�sopilant, je vous invite � jeter un oeil � ce site : http://www.ecoles.cfwb.be/arizel/LODGE/

Encore un truc pour se lever ... enfin je ne suis pas s�r que �a fonctionne mais qui sait ?

CONDUITE pour le R�veil

Soyez extr�mement sur vos gardes � votre r�veil. Prenez soin surtout de ne pas vous entretenir dans une mauvaise pens�e, et de ne point vous laisser aller � des choses indignes d'un Chr�tien. D�s le moment que vous vous �veillez, donnez � Dieu vos premi�res pens�es, vos premi�res paroles et vos premi�res actions. Dieu se pla�t � avoir la premi�re part en toutes choses. S. Jean Climaque dit, que le d�mon se trouve toujours � notre r�veil, pour disputer � notre Ange gardien les pr�mices de la journ�e.

Premi�res pens�es. Vous �l�verez donc d'abord votre esprit � Dieu pendant qu'il vous voit. Vous vous offrirez et consacrerez � lui avec tout ce que vous ferez et souffrirez pendant ce jour. Vous vous souviendrez de ce que vous aurez retenu de la ecture du soir, ou du sujet d'oraison ; ou que Dieu vous a cr�� pour le conno�tre, l'aimer et le servir, et gagner le paradis ; ou que ce jour vous est donn� pour acqu�rir le Ciel ; ou que Dieu vous a pr�serv� pendant la nuit de beaucoup de maux qui sont arriv�s � plusieurs autres.

Premi�res paroles. Vous direz : J�sus, Marie, Joseph ; ou bien : Mon Dieu, je vous donne mon coeur, etc.
Premi�res actions. Vous ferez sur vous d�votement le signe de la croix, pour chasser le d�mon qui est aupr�s de vous pour vous faire tomber dans le p�ch�.

CONDUITE pour le lever

Accoutumez-vous � vous lever matin. Combien de gens dans le monde pr�viennent le jour pour gagner un peu de bien ! Ne donnez � votre corps de sommeil qu'autant qu'il lui en faut. Sept ou huit heures suffisent. S. Fran�ois de Sales dit, que le sommeil trop long nuit au corps aussi bien qu'� l'�me. On commet beaucou de p�ch�s que l'on ne commettroit pas, si l'on ne demeuroit pas si longtemps au lit, outre qu'il est honteux de voir des Chr�tiens et des Chr�tiennes qui se portent bien, demeurer au lit jusqu'� dix ou onze heures. Prescrivez-vous une heure pour vous lever ; et quand l'heure est ariv�e, ou qu'on vous le commande, levez-vous promptement afin de plaire � Dieu, de ne faire f�cher personne, et de ne point donner lieu � la tentation, et d'avoir le temps de prier Dieu. Bien loin de vous arr�ter au lit � rire et � parler avec les personnes qui sont pr�sentes, ne disputez point, comme on dit, avec le chev�t : il ne faut pas qu'un peu de froid ou un petit mal de t�te vous arr�te au lit, ni commencer la journ�e par un acte de paresse. Souvenez-vous qu'il y a beaucoup d'�mes qui br�lent dans le purgatoire, pour la paresse qu'elles ont eu � se lever ; que J. C. a �t� couch� sur la crois pour expier votre d�licatesse ; que quand une fois vous serez lev�, vous ne voudriez pas �tre au lit ; qu'il y a tant de gens de toutes sortes d'�tats et de conditions, qui sont d�j� lev�s ; que plus vous demererez au lit, plus vous aurez de peine � en sortir. Dites en vous levant : Mon Dieu, c'est pour vous servir pendant ce jour, que je me l�ve ; ou bien : Je me l�verai, et je chercherai le bien-aim� de mon �me.

Trouv� sur http://www.croa-at.com/lectures/passer-saint/chaque-jour-1.html

Vous �tes du soir ou du matin ?

"Il existe des "gens du soir" et des "gens du matin", mais si on leur donne la libert� de dormir � leur guise, ceux du soir dorment aussi longtemps que ceux du matin, � des heures diff�rentes. L'homme du soir dort merveilleusement bien en se couchant � 2 heures, tandis que l'homme du matin s'endort du sommeil du juste � 22 heures."

Trouv� sur http://www.sommeilsante.asso.fr/faq.php?rubrique=6#question24

Vous pourrez y lire en plus quelques conseils pour dormir du sommeil du juste.

Bonne nuit ami(e)s du matin

Pour suivre...quand Krishnamurti �voque lui aussi la difficult� de se lever le matin ...

" (...) Face � tout cela, sachant tout cela, comment affrontons-nous la vie telle qu'elle est aujourd'hui ? En ce qui me concerne, je sais comment l'affronter, mais j'ignore comment vous, vous allez l'affronter. Tout d'abord, qu'est-ce que la vie ? ... Comment l'affrontons-nous ?

Bien entendu, il faut commencer par se demander ce que vivre signifie. Qu'est-ce que vivre dans le monde tel qu'il est ? Demandons-nous comment nous vivons notre vie quotidienne, pas th�oriquement, philosophiquement ou id�alement, mais effectivement, comment menons-nous notre vie quotidienne ? Si nous examinons cela, ou si nous en avons s�rieusement conscience, nous voyons que c'est une bataille perp�tuelle, un combat perp�tuel, une succession d'efforts. (Etre oblig� de se lever le matin est un effort). Que faire ? On ne peut l'esquiver. L'orateur conna�t plusieurs personnes qui se retir�rent d�finitivement dans l'Himalaya et disparurent pour de bon, estimant qu'il �tait impossible de vivre en ce monde. Ceci est tout simplement un refus, une fuite devant la r�alit�, tout comme se perdre dans une communaut� ou suivre un gourou fortun� et s'y immerger.

De toute �vidence, ces gens ne r�solvent pas les probl�mes de la vie quotidienne, pas plus qu'ils n'explorent la possibilit� d'un changement, d'une r�volution psychologique de la soci�t�. Ils fuient tout simplement. En ce qui nous concerne, si nous ne fuyons pas et vivons r�ellement dans ce monde tel qu'il est, que devons-nous faire ?

Pouvons-nous changer notre vie, afin de n'avoir absolument aucun conflit - le conflit faisant partie de la violence. Est-ce possible ? Ce combat continuel pour devenir quelque chose est le fondement de notre vie - le combat pour le combat. Les �tres humains que nous sommes, vivant dans ce monde, peuvent-ils se changer - c'est vraiment la question - afin de se transformer radicalement, psychologiquement, mais non pas � la longue en donnant libre cours au temps ? Il n'y a pas de demain pour l'homme s�rieux, pour l'homme vraiment religieux. Il est dur d'affirmer qu'il n'y a pas de demain, que seule existe la pl�nitude du pr�sent. Pouvons-nous vivre cette vie pleinement, r�ellement afin de transformer nos relations r�ciproques ? C'est l� le v�ritable probl�me, et non l'�tat du monde, car le monde est nous. Voyez cela je vous prie : le monde est vous et vous �tes le monde. C'est une terrible �vidence, un d�fi qu'il faut affronter compl�tement, c'est-�-dire que nous sommes le monde avec toute sa laideur, que nous y avons contribu�, que nous sommes responsables de tout cela, de tout ce qui arrive au Moyen Orient, en Afrique, de toute la folie qui se d�roule dans le monde - nous en sommes responsables. Peut-�tre ne sommes-nous pas responsables des actes de nos grands parents et arri�res grands parents - de l'esclavage, des milliers de guerres, des empires avec leur brutalit�, mais nous en faisons n�anmoins partie.

Il serait assez d�sesp�rant que nous ne r�alisions pas notre responsabilit�, c'est-�-dire le fait d'�tre totalement responsables de nous-m�mes, de nos actes, de nos pens�es, de nos comportements, au regard de ce qu'est le monde - sachant bien entendu qu'il ne nous est pas possible de r�soudre individuellement, s�par�ment le probl�me du terrorisme, par exemple. Cela rel�ve des gouvernements auxquels il incombe de veiller � la s�curit� et � la protection de leurs citoyens, mais ils ne paraissent pas s'en pr�occuper. Si chaque gouvernement se souciait r�ellement de prot�ger ses citoyens, il n'y aurait pas de guerre. Mais apparemment les gouvernements aussi ont perdu la raison, ils se pr�occupent uniquement de leurs partis politiques, de leur pouvoir, leur situation, leur prestige - vous connaissez tout cela.

Donc, pouvons-nous vivre de telle fa�on qu'aujourd'hui soit primordial, sans faire intervenir le temps, c'est-�-dire le lendemain, le futur ? Cela signifie qu'il nous faut devenir extraordinairement attentifs � nos r�actions, � notre confusion, qu'il nous faut travailler d'arrache pied sur nous-m�mes. C'est apparemment tout ce que nous pouvons faire, et si nous ne le faisons pas, il n'y a pas vraiment d'avenir pour l'homme. Je ne sais si vous avez lu certains titres dans les journaux. Tous se pr�parent � la guerre. Et si vous vous pr�parez � quelque chose, vous l'aurez - c'est comme pr�parer un bon plat. Les gens du commun ne semblent apparemment pas s'en soucier. Ceux qui, intellectuellement, scientifiquement, participent � la production d'armements ne semblent pas s'en soucier davantage. Ils ne s'int�ressent qu'� leur carri�re, � leur travail, � leur recherche et si l'homme de la rue que nous sommes, la pr�tendue classe moyenne ne s'en pr�occupe pas, cela �quivaut � jeter l'�ponge. Le drame est que nous ne semblons pas nous en soucier outre mesure. Nous ne nous entendons pas ensemble, nous ne pensons pas ensemble, nous ne travaillons pas ensemble. Nous acceptons bien trop facilement d'adh�rer � des institutions, � des organisations, esp�rant que celles-ci arr�teront les guerres, nous emp�cheront de nous massacrer. Elles n'y ont jamais r�ussi. Les institutions, les organisations n'emp�cheront jamais rien de tout cela. Ceci rel�ve du coeur humain, de l'esprit humain. Je vous en prie, nous ne faisons pas ici de rh�torique, nous sommes confront�s � un v�ritable, � un tr�s grand danger. Nous avons rencontr� d'�minentes personnalit�s impliqu�es dans tout cela : elles ne s'en soucient pas. Mais pour notre part, si nous nous en pr�occupons, si notre vie quotidienne est v�cue de fa�on juste, si chacun d'entre nous est conscient de ce qu'il fait chaque jour, je pense qu'il y a alors de l'espoir pour l'avenir."

Brockwood Park, le 3 septembre 1981

Vu sur http://www.krishnamurti-france.org/pages/peur.html

Self-coaching pour blogueurs et blogueuses en panne de motivation

Comment se motiver ? Cette question n'est pas si anodine. En effet, j'ai lu r�cemment que nombre de blogueurs et blogueuses arr�taient leurs blogues assez rapidement. Personnellement, je ne compte pas figurer dans les statistiques des blogues avort�s ou qui ont fait long feu... Je compte �crire au minimum 50 petits textes d'ici la fin de l'ann�e.

Pour m'encourager dans cette voie, j'ai cherch� l'une ou l'autre ficelle et je suis tomb� (sans me faire mal rassurez-vous) sur un texte d'un certain Bruno Fortin. Il s'intitule : "Susciter l'espoir en soi et autour de soi".

Ceci d�passe de loin le cadre des blogues, il s'agit de se motiver pour n'importe quel objectif et cela commence par sortir de son lit... Voici un petit extrait en guise d'ap�ritif...

"Comment avez-vous r�ussi � vous lever du lit ce matin? Pensez-y quelques instants. Qu'est-ce qui se passe aux premiers moments de la journ�e? Comment r�ussissez-vous � vous motiver � sortir du lit? Ce n'est pas une question sans importance. Certains n'y r�ussissent pas et perdent leur emploi.

Yvonne se sort du lit sans probl�me parce qu'elle s'y sent mal d�s qu'elle est �veill�e: courbatures, maux de dos, maux de t�te, etc. Elle se l�ve pour fuir une situation d�sagr�able.

Vincent se l�ve parce qu'il a faim. Il se dirige vers la satisfaction d'un besoin pressant, empli de l'image du d�jeuner qu'il va prendre, du souvenir du go�t et de l'odeur des r�ties et du caf�. Il se l�ve pour satisfaire un besoin agr�able et go�te d�j� par anticipation les plaisirs du d�jeuner.

Thomas se l�ve lorsqu'il imagine les d�sagr�ments associ�s � un retard au travail. Il imagine les gens de son milieu le critiquer ou le regarder d'un regard r�probateur, et se l�ve en pr�f�rant faire cet effort plut�t que d'affronter pareille r�probation. Il choisit un inconfort pour en �viter un autre.

Suzanne se l�ve en se disant des paroles encourageantes sur ce qu'elle va faire au cours de la journ�e. C'est en se rappelant ses projets qu'elle se met en route.

Roland se d�p�che de se lever pour se d�barrasser de toutes les choses d�sagr�ables qu'il sait qu'il a � faire. Il aborde sa journ�e comme une montagne de choses d�sagr�ables et plus t�t il commencera � pelleter, plus rapidement cette montagne sera �limin�e."

Ce texte fort utile pour tout un chacun, vous pourrez le lire sur http://www.geocities.com/HotSprings/3475/Motiver.html

Et vous, qu'est-ce qui vous met en mouvement le matin ?

Super !!!!

C'est vachement bien : je viens de voir qu'une personne, une blogueuse (�a se dit ?) en plus, a d�j� lu ce que j'ai �crit. C'est formidable, non ? Qu'en penses-tu ami lecteur ?

Vendredi dernier, j'�crivais et je me cite (autant se faire plaisir quand on peut) : "Ce n'est pas une blague, je commence un blogue, un blogue dans le genre introspectif. Vous savez de quoi il sera fait ? Moi non plus. Quelques anecdotes, r�flexions, exp�riences amusantes (j'esp�re) de la vie quotidienne et nous verrons bien... "

Depuis, je n'ai rien �crit et voil� un commentaire. A sa suite, je tombe sur le blogue de Nancee : http://mythoughts.monblogue.com/ "Perdue dans mes pens�es", un blogue plein de po�sie et qui m'interpelle : "Many people have gone further than they imagined they could because somebody else thought they could."

En effet, j'ai d�j� �t� un petit peu plus loin... Finalement, on n'�crit jamais de fa�on compl�tement ind�pendante... Certains d'entre vous, adeptes du bloguage (�a aussi cela se dit ?), ont peut-�tre des exp�riences de co-�criture ou de blogue type dialogue ? Qu'en pensez-vous ?

Bonne journ�e et quoique vous fassiez, faites-le bien !

NB : D�s que ce qu'on a �crit est publi�, peut-on changer un morceau de texte, le remplacer par un autre bout ou pas ? J'imagine que non (en fait j'en n'ai pas envie), que cela tuerait la spontan�it�. Merci d'avance pour vos aimables commentaires.

Under construction...

Ce n'est pas une blague, je commence un blogue, un blogue dans le genre introspectif. Vous savez de quoi il sera fait ? Moi non plus. Quelques anecdotes, r�flexions, exp�riences amusantes (j'esp�re) de la vie quotidienne et nous verrons bien...